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上海梵一瑜伽會所

標簽：瑜伽會館上海瑜伽館

發(fā)布時間：2015-05-13

作者： One is all.

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上海梵一瑜伽會所
經(jīng)營會館：上海梵一瑜伽會所
會館地址：上海浦東新區(qū)巨峰路399弄57-58號商鋪1樓（靠近家樂福）
公司電話：021-33828565
詳情描述：

梵一簡介

會所多年來采用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學由本館留學海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教。并在學員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新一代瑜伽老師。"科學訓練、循序漸進、身心交融、日臻完美"，乃是我們奉行的教學理念。會所倡導瑜伽學員與老師共同構建休憩心一的家園，力求以純正的瑜伽教學，帶給每一位修習者最健康的生活方式?，F(xiàn)代社會的巨大壓力和繁忙的工作,是否已經(jīng)讓你的員工開始身心俱疲！是否你已經(jīng)慢慢的發(fā)現(xiàn)員工的工作積極性隨著時間在不斷地流逝!梵一瑜伽將根據(jù)員工身心狀況,為您的企事業(yè)單位訂制專業(yè)有效的瑜伽課程!使瑜伽成為您企業(yè)文化建設的得力助手！
瑜伽是一門修心益智的健康科學，同時是培養(yǎng)信心與勇氣潛能的科學。也是放松身體，緩解疲勞，為健康生命充電的能量補充方法。持續(xù)的練習瑜伽，可以緩解辦公室久坐帶給身體的緊張、僵緊，緩解頸椎、腰椎疲勞，更可以起到減肥瘦身和排毒的功效。同時瑜伽還可以舒緩緊張的工作帶給員工的巨大壓力，讓員工身心健康的工作！
梵一瑜伽專門設立的企業(yè)內(nèi)訓瑜伽課程在于提高企事業(yè)單位員工的身心健康狀態(tài)，使團隊的每一位員工以健康的身體，積極的心態(tài)投入到工作當中，為團隊的建設與發(fā)展奠定強大的員工健康基礎。

課程安排

星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期天
7：30-8:45 Mysore 收費	9:15-10:30 瑜伽綜合* Coco	7:30-8:45 晨練收費	9:30-11:00 阿奴薩拉* David hu	7：30-8:45 Mysore 收費	9:00-16:30 教練班培訓	8:00-9:30 晨練 Mysore Fiona
9:30-10:45 Flow** 流瑜伽王巖	11:00-12:00 自習自修	9:30-10:45 Hathal 哈他精準 Fiona	11:00-12:00 自習自修	9:15-10:30 Flow* 流瑜伽 Coco	10:30-11:45 Hathal 哈達瑜伽 Fiona	9:00-16:30 教練班培訓
14:30-15:45 Spinal yoga 理療瑜伽 Qingqing	13:00-14:15 私教理療 David hu	13:00-14:15 私教理療 coco	13:00-14:15 私教理療 Eric	14:00-15:15 Spinal yoga 肩頸理療 Fiona	自習自修	自習自修
15:00-16:00 場地清潔	17:30-18:30 (公司包場)	14:00-15:00 纖體瑜伽 Qingqing	18:15-19:15 瑜伽基礎 david(公司包場)	18:00-19:00 哈達瑜伽 David hu (公司包場)	15:00-16:15 Iyengar 艾揚格 Fiona	13:00-14:15 Flow 流瑜伽基礎 Luka
16:00-18:00 自習自修	18:15-19:30 Ashtanga 阿斯湯加* Fiona	17:30-18:30 有氧舞蹈 Coco (公司包場)	18:00-19:00 Yoga 瑜伽綜合王巖	18:30-19:45 私教理療 Eric	18:00-19:00 Spinal yoga 脊柱理療 Lucy	15:00-16:15 Hot 熱瑜伽 Anita
18:15-19:15 Vinyasa 維尼亞撒* David hu	18:15-19:30 私教理療 David hu	18:15-19:15 Flow 流瑜伽基礎 Luka	18:30-20:00 私教理療	18:00-19:00 有氧舞蹈 coco（待開）	19:00-20:00 Bellydance 肚皮舞 Alina	18:15-19:30 Yinyoga 陰瑜伽* Anita
19:00-20:15 yin yoga 陰瑜伽 Qingqing	19:15-20:30 Hot 熱瑜伽 Shirley	19:00-20:15 Hathal 哈達瑜伽 Lucy	19:15-20:30 Spinal yoga 肩頸理療王巖	18:15-19:15 Flow* 流瑜伽小新	18:30-19:30 少兒空手道	18:30-19:00 少兒空手道
19:30-20:30 Hathal 哈達瑜伽 David hu	19:45-20:45 Spinal 理療瑜伽 Fiona	19:45-20:45 Yin 陰瑜伽 Luka	19:45-20:45 Iyengar 艾揚格 Fiona	19：20-20：20 Hathal 哈達瑜伽小新	19:30-20:30 青年空手道	19:30-20:00 青年空手道
備注: 為進階課程 *為中級課程請?zhí)崆?天預約，預約電話：33828565，如約后不能按時上課，請?zhí)崆爸辽僖恍r致電取消。